martes, 7 de febrero de 2012

Coaching: Responsabilidad - Disfrute el camino y entrene duro !


“Mientras más responsabilidad tome sobre su pasado y presente, más capaz será de crear el futuro que busca.” 


Artículo original: So You Wanna Be a Triathlete? (Nick Clarck | Vía: Heino Ehrhardt)
  • Esta es la verdad: No se convertirá de la noche a la mañana en un eficiente nadador, ciclista o corredor. No es un deporte fácil.
  • Deje su ego a un lado porque hay muchas probabilidades de que alguien cincuenta libras más pesado que usted le sacará una vuelta completa en la piscina. Sin mencionar que ella será también diez o quince años mayor que usted.
  • Le pasarán en bicicleta muchas veces y nunca será el corredor más rápido del grupo.
  • Tendrá entrenamientos en la madrugada. Muy muy temprano.
  • Planeará sus fines de semana alrededor de sus sesiones de natación, bicicleta y corridas.
  • Estará levantado cuando el resto está durmiendo.
  • Descubrirá que también hay otros que también siguen este culto de sangre, sudor y lágrimas.
  • Eventualmente se la ponchará una llanta … y tendrá que repararla usted mismo.
  • No importa lo que escuche, el triatlón no es un deporte barato.
  • Tenga cuidado, es extremadamente adictivo, de ahí el impulso en gastar en wetsuits, bicicletas, zapatos para correr, aerobars, aerocascos, trajes para triatlón, monitores cardíacos y GPS y muchas otras cosas que "se debe tener".
  • El primer año odiará nadar muchas más veces que de lo que le gustaría.
  • Sufrirá en los entrenamientos de ciclismo en carretera con compañeros triatletas quejumbrosos.
  • Sufrirá depresiones.
  • Es posible que se lesione.
  • Desarrollará una relación amor/odio con el rodillo de caucho y los baños de hielo.
  • En algún momento se dará cuenta que necesita un entrenador.
  • Odiará nadar el primer año.
  • Usará ropa apretada.
  • No le gustará como le queda esa ropa apretada.
  • Su edad tendrá un nuevo significado.
  • La comida se convertirá en una parte extremadamente importante de su vida.
  • Aprenderá nuevas palabras como cadencia y geles.
  • Odiará nadar el primer año.
  • Pasará más tiempo en su bicicleta que en su sofá.
  • Perderá uno o dos amigos porque pasará demasiado tiempo nadando, cicleando y corriendo y a ellos les importará poco sobre su ritmo cardíaco de entrenamiento o la larga de 30 km.
  • Aprenderá a ser paciente.
  • Será humillado.
  • Empezará a darse cuenta que está gastando dinero en tener dolor y sufrimiento, pero por alguna razón, le encantará.
  • Este deporte llamado triatlón se convertirá en parte de su ser. Empezará a planificar su año entero alrededor de una competencia de velocidad, otra internacional, medio IM o IM completo. Sus vacaciones se convertirán en carreras y empezará a descubrir que esto podría convertirse en una muy larga aventura.
  • Mucha gente busca cosas para su vida. Busca un empleo, matrimonio, amigos, comida, un lugar para vivir y en estado físico bueno y salud. Aquellos que desean o quieren más de su vida escogerán el triatlón o alguna actividad que les haga feliz—una actividad que cambie sus vidas.
  • El triatlón le cambiará su forma de ver a la vida, su profesión, su matrimonio, sus metas, sus amigos y muchas otras cosas que pensaba que ya las había resuelto. No se trata de simplemente cruzar una línea de meta o regresar a casa con una medalla de finalista. Se trata acerca de las incontables horas que se requirieron para llegar a ese punto—un momento en el tiempo que nunca olvidará, un momento sobre el cual discutirá con su familia y amigos por horas o días después del evento. Estas discusiones serán la mayoría de las veces en como podría hacerlo mejor ¿En que punto podría haber nadado más rápido, pedaleado más fuerte o corrido más eficiente? Esto es lo que pasará por su cabeza todos los días hasta que tenga la oportunidad de sufrir otra vez.
  • ¿Así que quiere ser un triatleta? ¡Disfrute el camino y entrene duro!